【转】艾叶神奇功效:泡脚防感冒 虚寒症状适用艾灸

        关于艾叶,在很多人的认知中,最多的用途是灸,也就是常说的艾灸。其实,艾叶有较强的驱毒除瘟作用,应用十分普遍,在民间素有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。不过,我省中医药专家提醒,阳虚体质,也就是虚寒症状才能使用艾灸,而对于实热证、阴虚发热者,疮疡、出血的局部则不适宜用。

家有三年艾,郎中不用来

  “艾叶,也叫艾蒿,是常用的中药,性温,味苦,入脾、肾二经。”河南省中医院药学一部主任赵旭介绍说,艾叶是一味芳香化浊的中药,有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用,尤其是熏艾叶的消毒功效更大。

“民间素有‘家有三年艾,郎中不用来’的谚语。”赵旭说,艾叶有温经止血、散寒止痛的功效,其中,五月艾的药效最佳,临床上常用来外用,如艾灸、煎水外洗等。“用艾叶煎水喝,可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病,并且对于治疗夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。”

艾叶的作用还不止于此。赵旭说,把生艾叶用水煎了熏洗,可以预防夏天长包、长疖、生痱子,治疗湿疹,还可以很快缓解皮肤瘙痒;孩子常用艾叶水泡脚,还能防治感冒;用艾叶加姜和盐洗澡能退烧,而且越是陈年的艾叶效果越好;把新鲜艾叶涂皮肤上,可以防蚊;艾叶、菖蒲燃烧后挥发出的熏香,有着很好的防虫防蝇作用,陈年的艾叶千万别随便丢掉,晒干后就是纯绿色的驱蚊药,每次取3~5根,傍晚点燃后熏房间,能够杀灭蚊虫。

秋冬季节多发的疾病如咳嗽、关节疼痛、颈椎腰椎疼痛等多与寒冷有关,而寒冷会加剧不通畅,对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。赵旭说,患者可在家里自行采取热敷的办法,有的人只用热水袋等,但如果加上艾叶包则效果更好,因为艾叶本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的特点,而且它的药效穿透力强,制作也简单。

虚寒症状适用艾灸

  “艾叶最多的用途是灸,并与‘针’齐名,共称为‘针灸’疗法。”河南中医学院第三附属医院针灸疼痛科主任胡斌介绍说,灸疗可用于200多种疾病,其主要适用病症有内科病症、外科病症、皮肤科病症、妇产科病症、儿科病症、五官科病症等,还可以用于保健、戒烟、抗衰老、抗疲劳等。

如果找不到穴位和经络,可以在不舒服的地方做一些艾灸的治疗,如果想有很好的疗效,需要到专业的医院做相应的治疗。

是不是所有的体质都适合使用艾灸?胡斌说,阳虚体质,也就是虚寒症状才能使用艾灸,这部分人往往冬天怕冷,平时喜欢吃热的东西,而对于实热证、阴虚发热者,疮疡、出血的局部则不适宜用。

【转】艾灸印堂 秒杀一切名贵化妆品

        爱美之心人皆有之,尤其是女性,每天都要用化妆品,每年在化妆品消费少则上千,多则好几万,各种名贵化妆品公司随之风起云涌,名牌产品成为时尚女性关注的焦点,但这些名牌化妆品真正有效吗?大家都知道,效果只是暂时的,只不过是掩饰了我们的缺陷,一旦停止使用,皮肤会比以前更难看。今天给大家介绍艾灸印堂的古法美容,将从根本上解决面部问题,使您容光焕发。

        你想,一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气,脸都要暴露在外面,可是你不会觉得冷。为什么呢?就是因为头面部是人体阳气最为充足的地方,所以局部加强这里的阳气,正是取得治病速效的捷径。

艾灸后它最大的好处就是能让满脸的痘痘,特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速得到消除。坚持做几次后,你的脸就会变得白里透红,肤质明显好转,比名贵的化妆品有效得多。同时还发现,多年的慢性鼻炎、过敏性鼻炎通过这个方法调理后,也大多会好转。

印堂是一个人精气神聚集的地方,在道家修炼中,它被很隐晦地称为“玄关一窍”。灸印堂穴时,你要先将艾条点燃,然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处,先停两三分钟。然后,再从印堂一直灸到鼻梁的上部,来回在这两点之间悬灸。

注意艾灸条不要接触到皮肤,不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时,最好躺着。

据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明人到中年的时候,本身气血虚弱,渐渐就开始出现人老珠黄了。因此,灸印堂对中年女士的面部美容效果非常好。

如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用。

不仅如此,灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症,那么你可以辅助其它的一些灸法,对调理全身具有意想不到的功效。

1.头昏、腹胀的辅助灸法

如果你是气郁体质,那么在灸的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时,你一定要坚持由上到下来回灸。往上可以灸到头顶的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎;同时向两侧灸太阳穴,各灸15分钟。

2.两眼干涩、看东西眼花、眩晕、耳鸣的辅助灸法

如果你在灸的过程中,感到眼睛干涩,说明你肝血不足。可辅助灸血海、三阴交15分钟。艾灸后涂抹神农本草通络液。

3.手脚冰冷、麻木的辅助灸法

如果你在灸的过程中,感到一股暖流向上涌,一直流到头顶部,提示中焦气血不足,可辅助灸足三里15分钟。

4.过敏性鼻炎的辅助灸法

如果你在灸的过程中,感到一股暖流向鼻子里渗透,说明你有过敏性鼻炎。这时,你可以加强灸素髎,以及手臂上的曲池、养老,各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通头面部瘀结气血;而灸养老穴呢,可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状,效果非常好。

【转】男人怎样补肾?——神奇艾灸

“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳 痿遗 精等病症。

 

肾气,肾精所化之气

“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳 痿 遗 精等病症。

 

肾气,反映肾脏功能

在中医理论中,“肾气”是肾精生化之气,反映了肾脏的功能活动。中医认为,肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系,《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出,女子到了七岁左右,男子到了八岁左右,因肾气旺盛,促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右,男子到了六十四岁左右,因肾气的衰微,而呈现出衰老的现象。

 

为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法?

 

灸法是针灸学治法的一种,艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果,其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中,灸法是补肾的最强法,它无毒无副作用,不打针不吃药,而且直接作用于人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。

Don’t live like a Robot.

本来突然来了“灵感”,要写一篇Live like a Robot,却搜到了这篇——

Don't live like a Robot.



Film, Television, and Stage Actor

If I've learned anything in my 24 years, it's that the best things that have happened have been unplanned or unexpected. I have and always will hold on to goals I set many years ago, but when a door opens, please walk through it.

Don't stick to "tradition" or what others think your life should be. We aren't puppets. Nobody on this planet should have control of the decisions we make. It's not up to us to plan out our lives long term. If you want to, fine- but there is no set plan and never will be. God has that under control. It's going to change. All for great, important reasons.

If you're on the fence about an opportunity, go for it. I stopped saying "no" out of fear about a year ago, something a dear friend told me years ago to do- shortly before she was tragically taken from us too soon. My life has been incredible since.

If you're feuding with someone, call them up and END it. If you miss someone you've lost contact with, TELL them. If you hate your job, QUIT. It's all going to lead to new things. Better things. I am blessed to have you all, and am always here to help you make that better change.

那好吧,我的本意是Work like a Robot。是为了不理会情绪带来的痛苦。

就这样吧。

聚焦一个点,专注一件事

工作时会三心二意,摘一篇搜到的文章,激励一下自己:

何谓定位?定位理论的创立者即《定位》一书的作者特劳特·瑞维金,将“定位”一词定义为:企业在预期客户的头脑中占据一席之地。在阐述企业如何将产品铺到消费者脑海中时,特劳特重点强调了“大脑不可丧失焦点”这一问题,即企业不可掉入产品线延伸的陷阱,只有专一的产品,和生产高度集中的企业才是赢家。反之,一个企业旗下的品牌越多,焦点越分散,销售量就越下降。

定位理论,被视为广告界的一个神话,曾带领中国凉茶“王老吉”等众多优秀企业,一次又一次地创造了销售奇迹。反观我们的日常生活,定位理论亦有着深刻的指导意义。

眼下,“英语四六级”、“计算机二级”、“商务英语证”、“教师资格证”······这些五花八门的证书,紧紧地锁住一批又一批大学生的眼球。考证,在大学校园里可谓是前赴后继,热潮一浪接一浪,经久不息。不少大学生往往是一踏入大学校门,就开始筹划四年后的择业,“考证”自然成为众多人的首选,证书越多,就业的筹码也就越多。有鉴于此,时下不少大学生对“考证”可谓是乐此不疲,常常是同时身兼考数证。为此,很多学生平时除了专业课外,还要参加一系列的培训课程,做大量的试题,时间一长,难免有身心俱疲之感。而考证结果也不容乐观,一本证书,接连考个两三次也是常有的事,更有甚者,为了考证影响了自我的专业学习,得不偿失。

此类现象,用定位理论来解释即是“大脑丧失了焦点”,大脑要聚焦的点越多,注意力就越分散,相应地,效率也越低。那些身兼数证考试任务的同学,不妨换一种考证模式,一本一本地考。即在一段时期内,将自己的大脑聚焦于一本证上,专注于一本证的考试准备工作。此种情形,相较于那些同时身兼数证考试任务的同学而言,既保全了精力,又保证了效率。

曾几何时,我们嘲笑过“猴子捡了芝麻丢了西瓜”,可笑过之后,我们在面对很多选择时,亦犯了与猴子同样的错误。对视迎面而来的诱惑,我们很少有人能够做到稍作缓步,理性思考一番:眼前的物可取否?眼前的事可做否?我们更多的时候是如猴子那般,见到好东西就想据为己有。什么都想要的结果往往是什么都得不到。

聚焦一个点,专注一件事,是定位理论的思想精华,也是我从《定位》一书中学会的一种明智的行事方式。在现实生活中,除广告业务与考证二者外,这10个字同样也适用于生活的方方面面。聚焦一个点,必能打亮一片;专注一件事,每天进步一点点,日积月累,定能有所成。与其“三心二意”,不如“一心一意”。